日常の生活や仕事から一旦離れて、心身のリフレッシュや自己再生を目的とした新しい休み方「リトリート」を一日体験するプログラム「里山でリトリート体験～五感を使った心と体の休め方～」を実施します。
忙しい毎日でも頑張っている自分に心と体を整える、特別な一日を贈りませんか？
里山でリトリート体験
～五感を使った心と体の休め方～
開催日時
2025年8月24日（日）
7:30～15:40頃まで
会場
九十九谷展望公園（千葉県君津市鹿野山東天峪119-1）、
清和地域拠点複合施設 おらがわ（千葉県君津市西粟倉36）
※雨天の場合、開催場所は清和地域拠点複合施設 おらがわ（君津市西粟倉36）のみとなります。
対象
自分の時間をもちたい方、いつもと違うことをやってみたい方、普段は都市部に出勤していて地元では出歩かない方、訪れたことのない地域へ行ってみたい方…など、リフレッシュ法を探している20歳以上の方。（市内外は問いません）
内容
絶景を眺めながらヨガをしたり、打楽器に触れたり、季節の手仕事に没頭したりする時間などを通して、心と体を整えます。
○ 当日の流れ
（7:30）九十九谷展望公園集合
- 絶景を眺めヨガをする
- （おらがわへ各自移動）
- 朝のティータイム
- 快適なコワーキングスペースでジャーナリング（書く瞑想）体験
- 学校時代の調理台を囲んで薬膳ランチ体験
※自分たちでレシピを見ながら調理する時間であり、講師が教える料理教室ではありません。 - 打楽器に触れる
- 自家製ジンジャーエールと昔懐かしい砂糖菓子づくり
（15:40頃）
講師
○ ヨガ／ネイチャーセラピスト 豊島 大輝 氏
○ 打楽器／リズムクリニック 大畑 尚紀 氏
○ 季節の手仕事／仲原 美喜子 氏
定員
6名（抽選）
※抽選結果は、8月18日（月曜日）以降、順次メールで連絡します。
参加費
3,000円程度
※食事代・材料費。実費のみの集金とし、当日その場で精算します。
持ち物
動きやすい服装、飲み物、筆記用具、エプロン、タオル
お申込み
申込は下記の専用フォームからお願いします。
【8/24開催】里山で始める私のリトリート～心と体を整える里山時間のすゝめ～ 申込フォーム】
＞ https://logoform.jp/form/Tpmw/1116446
申込締切
2025年8月15日（金）正午 締切
主催・お問合せ先
清和地域市民センター
TEL／0439-29-7537
＞ 【8月24日開催】五感を使って心と体を整える、「リトリート」の体験プログラムを実施します！ – 清和地域拠点複合施設「おらがわ」特設ページ – 君津市公式ホームページ
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